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冬日进补话灵芝

发布者:小燕子   阅读量:   发布时间:2020-09-19 22:18

冬季是一年之中进补的最佳时节。于是乎,各类滋补品齐齐上阵,怒刷存在感。在众多的补品之中,灵芝算是其中的“佼佼者”。

浙江省中山医院中医药剂科赵锦燕主管中药师说,灵芝能够补气安神,止咳平喘,常用于失眠、眩晕、心悸、气短、虚劳、止咳平喘、降血脂、降血糖、降血压等,适用于“三高”人群,肿瘤患者及健康人士。

灵芝进补 功能强大

赵锦燕中药师指出,灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。

灵芝作为进补圣品,具备很高的药用价值,在增强人体免疫力,改善睡眠,防治高血脂、中风、心血管等疾病,保肝解毒,抗衰老等方面均具有显著疗效。

提高自身免疫力,抗肿瘤抗癌症。赵锦燕中药师表示,根据研究发现,灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,它具有提高机体免疫功能、增强患者自身防癌或抗癌能力的作用,是抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。此外,灵芝对人体几乎没有任何毒副作用,这种无毒性的免疫活化剂的优点,是许多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂都不具有的。

补气安神,改善睡眠。赵锦燕中药师介绍,神经衰弱、经常失眠以及气虚的人群可使用灵芝调理身体。据了解,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效,总有效率高达87.14%~100%。一般用药后10~15天即出现明显疗效,表现为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。

防治高血脂、中风、心血管等疾病。赵锦燕指出,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,同时能预防动脉粥样硬化斑块的形成,适合高血脂病患者及粥样硬化斑块已经形成的患者服用。另外,灵芝可改善局部微循环,阻止血小板的凝集,可以防治中风。与此同时,灵芝还能有效扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,可增强心肌氧气和能量的供给。因此,灵芝对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗及预防。

保肝解毒,适合肝病患者。灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

抗衰老。灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。赵锦燕表示,灵芝的抗衰老主要表现在四个方面。一是促进和调整免疫功能;二是调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成;三是抗自由基作用。据了解,灵芝能够显著清除机体产生的自由基,从而阻止自由基对机体的损伤,防止脂体的过氧化,保护细胞,延缓细胞衰老;四是灵芝多糖能促进细胞核内DNA合成能力,从而延缓机体的衰老。

灵芝的几种食用方法

赵锦燕介绍,灵芝主要有以下几种食用方法:

灵芝水煎。将灵芝切片之后放入罐内,加入清水进行煎煮。一般情况下,灵芝可以煎煮三四次,然后放入保温瓶中随时都可以服用。“灵芝味苦,没有糖尿病等基础疾病的人,可以加入一些蜂蜜或者冰糖改善味道。”

灵芝泡酒。“喝酒人士可以选择这一吃法。”赵锦燕药师说,灵芝切片之后直接和白酒一起浸泡,密封三天之后,酒的颜色就会从白色变成棕红色,这时候服用最佳。

灵芝炖肉。将灵芝和猪肉或者羊肉放入锅中炖煮几个小时,再加上一些食盐就能直接服用。

最后,赵药师提醒,用灵芝补身子,要注意控制量,一般每次在6-12克。

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