灵芝破壁孢子粉怎么吃效果更好！

很多人对灵芝破壁孢子粉什么时间吃？怎么吃？等存在着疑问。有人认为饭前吃容易吸收；有人觉得饭后吃不伤胃；有人应该早上吃；有人觉得应该晚上吃；不同的人存在多种不同的看法。

一般药物的大多要求在餐后服用，主要是因为这些药物对胃黏膜或肠道存在着一定的刺激或伤害，故饭后服用对人体更加安全。

但是灵芝破壁孢子粉是一种温和的食材，无毒无副作用，算是非常安全的食品。一般建议空腹（饭前半小时左右）服用，其好处有二：一是可以较完整的吸收；二是若肠胃不好，可直接作用或协助复原。极少数人不太适应可餐后食用，等身体适应后再改在餐前服用。

灵芝破壁孢子粉的功效：

1、对神经系统有镇静作用，安神、助眠，减少多梦情况；

2、调节内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠质量；

3、提高免疫系统功能，对易感冒人群有效；

4、抗疲劳，降低长期加班、熬夜工作者的疲劳度；

5、抑制肿瘤生长；

6、调节、改善心血管系统及呼吸系统；

7、适用于各类人群，对患有慢性疾病人群有助疗的功效，如：糖尿病、高血压等。

食用方法：

饭前温水冲服。