春分时节，灵芝养生正当时

《春秋繁露》云：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」。此时身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力和运动和谐一致，最适合调养阴阳，平衡身体。

灵芝，扶正祛邪、平衡阴阳，长期服用灵芝的人，通常正气旺盛，阴阳平衡。

春季过敏，灵芝来救！

很多人认为过敏只是皮肤表层问题，其实不然。事实上，是你的免疫力下降了，身体内的抗体无法抑制抗原，所以会导致过敏。

免疫球蛋白是身体内的抗体，可以“吃掉”各种过敏源即抗原。当免疫球蛋白过高，代谢产物就会过多，沉积在某个身体哦部位就会产生对应的疾病，如沉积在肾小球就会产生肾小球肾炎；当免疫球蛋白过低，无法抑制抗原，会产生过敏等各种疾病。

灵芝中的灵芝多糖能有效调节免疫球蛋白的高低水平，使其处于平衡状态；同时，它还能提高各种免疫细胞的数量与活性，提升人体的免疫力。

失眠多梦，灵芝来帮！

面对睡眠障碍，有很多人用吃药来暂时改善睡眠，如安眠药、镇静药等。人们慢慢的意识到使用药物改善睡眠质量易产生依赖性，且可造成肝、肾、胃的伤害。

在数以万计的中药材里面，灵芝向来以“安神”、“增智慧”闻名。灵芝能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，结果表明，灵芝能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用，从而达到安神，安心入睡的效果，安定您的不眠之夜。

春季养肝，灵芝来助！

肝脏，人体排毒解毒最重要的器官。很多人知道自己的肝脏不好，下面就来讲讲我们服用灵芝如何保护自己的肝脏。毕竟肝好，一切都好！肝不好，百病丛生！

《本草纲目》中记载：灵芝“主治胸中结、益心气”，说的就是灵芝能通入心脉，促进气血循环，防治心血管疾病。而灵芝孢子粉，更是具有护肝解毒，双向调节免疫力的作用。

对于患有肝病的人群来说，灵芝孢子粉可提升患者对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，缓解恶心、肝脏不适、胸闷、乏力等症状。对于慢性肝炎、肝硬化、病毒性肝炎等等疾病都有较好的防治作用。