喝茶可以养生,品茶可以养性，正值草长莺飞、春光明媚的四月天，一盏清甜沁人的三七花茶，不仅对身体有所裨益，还能够调节心绪，带来一份悠然平和的心境。
三七花，其性甘味凉，含有三七花皂苷、三七皂苷和槲皮苷等营养成分，具有清热、平肝火，安神助眠之功效。
那么在哪些场景下饮用三七花茶最好呢？
家里久坐，一杯三七花茶调血瘀
三七花中的皂苷成分，有轻度活血作用，有助于缓解因久坐久站引起的血液循环不畅问题。
久坐久站容易导致血瘀，可以尝试以三七花茶调理血瘀。三七花茶口感甘甜，有淡淡的参味，不仅清热，还有轻度活血的作用，缓解久站久坐造成的血瘀亚健康情况。
抽烟喝酒，一杯三七花茶平肝火
三七花含有槲皮苷等黄酮类化合物，抗炎镇痛，清咽利喉；三七花皂苷，调理肝脏疏泄功能，平肝火；三七皂苷能加速血液流动、促进肝脏微循环。
抽烟喝酒熬夜容易导致肝火旺、伤肝，还会造成咽干口渴、咽喉肿痛等不适症状。
朋友聚餐，一杯三七花茶解油腻
三七花所含的黄酮类化合物能够降低血液胆固醇，防止脂质堆积在血管内，最终起到降血脂的功效。
出门再外，饭局是难以避免的，美食太多，盛情难却，看着满桌子的食物，难免会大吃特吃，长期高油，高糖，高盐，很容易增加心脑血管疾病的风险。
饭局前后来一杯三七花茶，解油腻，给身体减轻负担
熬夜失眠，一杯三七花茶安神助眠
三七花是三七总皂苷含量最高的部分，其中Rb1对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等。
中医认为，过度的担忧、焦虑和精神抑郁会破坏心、肝、脾等脏器之间的平衡，扰乱心神，让精神处于一个不必要的活跃状态。一旦精神活跃起来，人再入睡就比较困难了。
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