三七食疗方法

化浊三七饮

功效：

活血化瘀，化浊降脂。

做法：

生三七粉1克，生山楂2颗。

生山楂用开水冲泡出味后放凉，冲入生三七粉即可饮用。

用法：

三高或肥胖，伴有瘀堵的女性最适用，如经常感到消化不良、口气重浊、面色晦暗、体味较重、舌质紫暗者，有瘀滞时一周可用1次。四季都适用。

禁忌：

✘ 体虚没有瘀堵者慎用；

✘ 脾虚便溏者慎用；

✘ 有出血性疾病者慎用；

✘ 服用抗凝药物者慎用。

女性提醒：

✘ 孕期禁用；

✘ 经期慎用；

✘ 月经量大的女性慎用；

✘ 肌瘤伴有月经量多的女性慎用，囊肿、增生女性在医生的指导下使用。

补血三七汤

功效：

补益气血，调经养颜。

做法：

三七3克，人参5克，乌鸡1只，枸杞少量，红枣6颗，生姜3片。

1.乌鸡洗净、过水；

2.锅里加入三七、人参、乌鸡、姜、枣、枸杞，大火煮沸小火炖/煮2小时，加盐调味即可，喝汤吃肉。

用法：

气血虚弱兼有瘀血的女性最适用，如经常见到面色萎黄或苍白、容易长斑、头晕、神疲乏力、痛经、月经推迟或月经量少、偶伴少量血块、舌质淡暗者，一周可用1-2次。四季都适用。

忌用：

✘ 感冒、发烧等不适时慎用；

✘ 有出血性疾病者慎用；

✘ 服用抗凝药物者慎用。

女性提醒：

✘ 孕期禁用；

✘ 经期慎用；

✘ 月经量大的女性慎用；

✘ 肌瘤伴有月经量多的女性慎用，囊肿、增生女性在医生的指导下使用