“嘴唇都快烂了，还吃石斛干品？”

冬天的步伐一点也没有因为白天的点点日光而停留

这不，还没几天就立冬了

很多朋友都处在很懵的状态

还没怎么感受秋天，冬天都已经快来了?

不禁想要问一句“秋天都去哪儿了！？”

虽然心里不想承认快到冬天了，但是身体却给出了很诚实的反应

皮肤干涩、嘴唇干燥甚至有了烂的迹象、咽喉也干、连大便都很干

整个身体都在向你咆哮，

“我们缺水啦！”

当然，很多人也会经常喝水，但是喝水的效果好像不是特别好

不论喝了多少水，嘴唇总是干干的，特别的不舒服

也有朋友是注重养生的，会买点石斛回来滋补身体，但是看着干的石斛枫斗又发起了呆，

“这么干的天气，根本就不想直接吃。”

那就用石斛粉吧！

石斛粉就是秋冬季节的宠儿，不仅吃着方便，而且还易吸收，比较适合这个干燥的天气。

那么除了缺水的同胞们需要石斛粉滋润外，还有哪些人群适合石斛粉呢？

1、不好的生活习惯

熬夜、酗酒、抽烟等等都属于不好生活习惯的范畴，长期以往的话，身体会严重超负荷，甚至可能会引发很多的连锁疾病。

2、工作压力大

为生活所迫，每天都在努力拼搏，所以工作压力大也在所难免，但是长期在一个压力大的环境下，整个人都会变的抑郁起来，身体的免疫能力肯定也会下降。

3、阴虚

阴虚这个病患上真的很容易，特别是秋冬季节，这个时候容易秋燥，再加上生活习惯不良的话，患上阴虚都是分分钟的事情。

以上三种情况都是可以吃石斛粉的，不需要花太多的时间去想它的做法和吃法，只需要温白开就可以享受一杯暖暖而又营养的石斛粉水，对秋冬季节很有帮助。

石斛粉的功效还有哪些？

石斛粉作为一种养生产品，除了能够滋补养生之外，其实还有很多的功效。

例如提高身体的免疫力，调养阴虚等疾病，缓解失眠，改善亚健康状态等等。

另外，石斛就像每天要吃的饭一样，要天天吃它，效果才会比较明显。

什么时候吃石斛粉合适呢？

石斛粉一般在吃饭前或者吃饭后的30~60分钟服用，这时候吃对身体的效果是非常好的，也有很好的滋补效果

用量：一天喝2次，每次2克左右。